スタート ！
こんばんは、たぬきです(・∀・)
今日から本格的にブログ更新していこうと思います！
どうぞ、よろしくお願いします( ˘ω˘ )
なのに！
月１度女にやってくる試練の時が来てしまいました(´；ω；`)仕事中がしんどかった、、
生理痛が重たい私はなるべくお腹を暖めるように心がけてます！ホッカイロを下っ腹と腰にWで当てるととても楽になります〜！
今日は涼しかったからいいものの、これからの季節にはキツイかもしれないですけど、、
何かいい方法があったら、教えてください(´；ω；`)ツライ
ではまた明日( ˘ω˘ )
さっそく↓↓
◎ 体重 73kg ( +1 )
◎ ご飯
- 朝 ヨーグルト
- 昼 さんまの竜田揚げ 酢の物
- 晩 レバニラ炒め
◎ 運動 (生理痛がキツくて仕事以外で動けませんでした)
- 歩数 約 14000
